Bios Update bloß mit was?

Hi!
Ich würde gern mal mein Bios Updaten, insbesondere den Video Bios. Warum ist leicht erklärt, weil mich aida32 darauf aufmerksam gemacht hat. Jedenfalls weiß ich nicht wie ich das bewerkstellige und was ich dafür brauche. Mein Rechner sieht wie folgt aus:
Asus A7n8x v. 2.0 Deluxe
AMD 3000+ (Barton)
2x 256 DDR RAM (dual)
Win XP
Ich denke mal der Rest ist von uninteresse.
noch ne kurze Info noch zu meinem Bios, dass was aida mir hergibt:
BIOS Eigenschaften
BIOS Typ Award
Award BIOS Typ Phoenix-Award BIOS v6.00PG
Award BIOS Nachricht ASUS A7N8X2.0 Deluxe ACPI BIOS Rev 1008
Datum System BIOS 08/04/04
Datum Video BIOS 06/13/03

BIOS Hersteller
Firmenname Phoenix Technologies Ltd.
Produktinformation http://www.phoenix.com/en/products/default.htm

Probleme und Hinweise
Hinweis Das Video BIOS ist älter als 2 Jahre. Überprüfen Sie, ob Updates vorhanden sind.
Der Link, der dort zwischen ist, da bin ich nicht wirklich weiter gekommen. Sowohl bei phönix, award und auch bei asus bin ich irgendwie nicht weiter gekommen, vielleicht war ich auch einfach zu blöde!
Über jede Hilfe wäre ich dankbar.

Wenn dein System stabil läuft, gibt es eigentlich keinen Grund, irgendetwas am BIOS zu verändern. Auch wenn Aida32 es wie eine Warnmeldung aussehen lässt - es ist nicht notwendig, wenn der PC fehlerfrei läuft, denn ein BIOS-Update ist nicht ohne Risiko und kann im schlimmsten Falle zum Tod der Hardware führen. Außerdem sollte man sich damit ein wenig auskennen oder wenn nicht jemanden zur Hilfe holen, der schon Erfahrung mit dem Flashen des BIOS (sowohl Grafikkarte als auch insbesondere Mainboard) hat.

Erstmal danke an euch 3!
Was es alles für Risiken verbirgt weiß ich, ich habe auch schon mal selber geflasht, einmal mit einem zusammen, 2. mal ich alleine. Ohne Probleme.
Ich habe so ein kleinen Fimmel, dass ich immer alles aufm neusten Stand haben will, obwohl ich weiß, dass es sinnfrei ist.
Naja, nicht ohne Grund hab ich hier im Forum angefragt
Ein weiterer Grund war (das mit aida hab ich nur gesagt, weil ich dadurch aufmerksam geworden bin, deswegen hab ich den Hinweis auch drin gelassen!) dass ich das Gefühl habe, dass mein Rechner total deoptimiert eingestellt ist.
Vielleicht habt ihr noch gute Ansätze wie ich aus meinem PC mehr Performance rauskriege. Ich weiß is so einfach schwer zu sagen, aber Möglichkeit besteht immer

Danke für die Seite, werde ich mir mal zu Gemüte führen.
Windows platt machen ist glaub ich das sinnvollste.
Aber erstmal schau ich, wie du gesagt hast nach neuen Treibern.
Danke für alles.