Athlon X2 BE-2350 lautlos (passiv?) kühlen

Ich habe vor mir demnächst einen AMD Athlon X2 BE-2350 mit 45 Watt TDP auf einem GigaByte MA69GM-S2H-Board zu kaufen. Verbaut werden soll das ganze in ein bereits vorhandenes Antec P150 Midi-Tower Gehäuse.
Die CPU wurde gewählt, da das Ziel ein unhörbar leises, stromsparendes System werden soll (löst einen praktisch nichthörbaren PC ab, mit einem Pentium M auf einem Desktop-Board ab).
Welchen CPU-Kühler setze ich am besten ein? Perfekt wäre natürlich eine passive Lösung, oder noch besser semi-passiv (Lüfter ist zwar eingebaut, läuft aber durch die Temperatursteuerung nur an wenn wirklich benötigt), gibt es sowas überhaupt? Falls passiv/semi-passiv nicht möglich, welcher CPU-Kühler mit Lüfter ist für mich ideal? Hab hier im Forum schon von dem Thermaltake Sonic Tower und verschiedenen Scythe-Modellen gelesen, nur ist die Frage ob die in meinem Midi-Tower verbaubar sind.
Wäre es mit den gleichen Lüftern auch möglich eine etwas stärkere CPU, z.B. den AMD Athlon64 X2 EE 5200+ (65W TDP) oder einen Intel Core 2 Duo (z.B. einen E4400 der ja auch recht sparsam sein soll; zur Erklärung: bin eigentlich eher Intel-Fan, aber mit 45W gibts da eben keinen...) genauso lautlos zu kühlen? Der Stromverbrauch und damit die Abwäre sollte sich ja nur unter hoher Auslastung und nicht im Idle- oder normalen Desktop-Betrieb großartig unterscheiden.
Und bitte kein AMD vs. Intel trolling...

ich kühl meinen c2d immoment auch passiv für gehäuse belüftung ist allerdings zu sorgen!

Folge den weisen Worten des Meicis!
Der sonic tower ist waahnsinnden hab ich nämlich auch...

Übrigens hab ich bei mir wieder nen 120er reingeschraubt einfach aus prinzip^^Temperatur mäßig hats net viel gebracht 1-3°allerdings dreht der auch nur mit 700 umdrehungen...

Gehäuselüfter sind vorhanden (hinten ein 120mm, vorne kommt vermutlich auch noch ein langsam drehender rein).
Der Sonic Tower Teil sieht so groß und schwer aus, da kriegt man den Eindruck, den kann man nur in einem Desktop Gehäuse verbauen (wo der Kühlkörper dann ja quasi auf der CPU "steht", bei nem Tower-Gehäuse muß man ja fast Angst haben, dass einem das Teil das Mainboard aus der Seitenwand reißt *fg*.
Spaß beiseite, der Sonic Tower lässt sich problemlos mit dem Board und in meinem Gehäuse verbauen? Sind da bereits Halterungen für einen 120mm Lüfter vorhanden oder muß ich da selber basteln (was nicht so meine Stärke wäre). Lüftersteuerung hab' ich keine drin und eigentlich auch keine geplant (was kostet sowas eigentlich?)
Hm, Insane kühlt also sogar seinen übertakteten C2D passiv, dann werd ich vielleicht doch auf zu einem E4300 oder E4400 greifen.

OK. Das kann man sich zwar jetzt schlecht vorstellen, wenn das Teil nicht vor einem liegt, aber das krieg' ich dann schon hin.
Jetzt befinde ich mich nur in einem neuen Dilemma: Nehme ich wie geplant den AMD Athlon X2 BE-2350 und das GigaByte MA69GM-S2H-Board (vom stromsparaspekt sicher das beste) oder zugunsten mehr Leistung doch einen C2D und ein entsprechendes Board mit Onboard-Grafik. Da ich davon ausgegangen bin, dass sich ein normales Intel C2D System (fast) nicht passiv kühlen lässt, bin ich hier nicht auf dem laufenden. Sind die E4300/E4400 CPUs wirklich sparsamer als ihre großen E6xxx Brüder? Zu welcher CPU würdet ihr mir raten E4xxx, E6xxx oder den Athlon X2 BE-2350 (oder vielleicht sogar den noch sparsameren, dafür wohl leistungsschwächsten X2 3800 EE SSF)? Und falls Intel, welcher Chipsatz (gibt da die neuen P3x) und welches Board? Aus stromspargründen will ich auf alle Fälle ne Onboard-Grafik, die reicht für meine Zwecke auch.

\sign 100%

son e21x0 wäre genau richtig, die liestung stimmt, ist relativ kühl und stromsparend

habe bis vor kurzem auch den sonic tower + 120 mm lüfter @ 1000 rpm benutzt

nunja mein e4300 läuft bei 3.2 ghz

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bin jetzt für 25 mücken an ne gebrauchte billigwakü gekommen, Temperaturen nochmal um 10 ° gesunken
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was haste denn mit dem pc genau vor?