Traffic eines Programmes anzeigen

Hallo,
nachdem ich Google abgesucht habe und auch hier nach dem wort "Traffic" gesucht habe und nichts brauchbares gefunden habe frag ich nun mal selber nach:
Also ich suche ein Programm, was mir den Traffic eines Programmes auf meinem PC anzeigt. Der Traffic sollte immer einsehbar sein und am Besten sich monatlich darstellen lassen. Es sollte möglichst kostenfrei sein
Alternativ wäre auch ein Programm von Nutzen, welches nur den Internet Traffic berechnet und nicht den aus dem LAN. Auch hierbei gilt: Es wäre super, wenn man ihn immer anzeigen lassen kann (also auch wie schnell man läd) und man nachher die Monate vergleichen kann.

Hoffe ihr wisst was ich meine
MfG
Siepel