Welches Bord + RAM für mein q9550?

Hallo Community,
will mir ein neuen PC bestellen und brauche etwas Hilfe.Der CPU q9550 EO soll es werden, CASE + Netzteil mit Laufwerken und SATA HDD wird vom alten Rechner übernommen.Das Mainboard macht mir am Meisten schwierigkeiten da ich die Abkürzungen nicht kenne und nicht weiß was der CPU genau braucht.7.1 sound sollte Main haben, SLI oder Grafikkarte in doppelt verbund will ich net, Grafikkarte onboard wird nicht genutzt, 1 anschluß für ext.HDD reicht mir, Firewire habe ich nie genutzt Nvidia Grafikkarte wird es sehr wahrscheinlich und Mainb. sollte zwischen 80-12/130euro kosten.Welches Board empfehlt ihr??und welchen RAM ? Bin Gamer brauche aber kein High-End produkt, besser etwas stabiler!Also habe an DDR2 mit 1033Mghz gedacht, was meint ihr?
MFG SpeedStar