System Ruckelt von dem einen auf den anderen Tag - alles unspielbar

Ich weiss mir nicht zu helfen. Seit einiger Zeit von den einen auf den anderen Tag haben alle meine Games heftig angefangen zu ruckeln. Egal was ich probiert habe, es ruckelt weiter.

Ich habe schon einiges Ausgeschlossen:
CPU: Prime95 - Stabil, Sandra08: Im Vergleich schneller als die Referenzprozessoren

RAM: Sandra 2008: Ebenfalls schneller als die Konkurrenz in den Bereichen Durchsatz, Zugriffszeit

Festplatte: Chkdsk (voll) gemacht, Defragmentiert, Platz gemacht, Sandra 2008: Alles bestens, schneller als die Referenz. Zugriffszeit ebenfalls gut

Dateisystem: Sandra 2008: Besser als die Referenz

Viren/Spyware/Malware: Antivir Scan OK, Spybot: 35 gefunden und behoben, Ad-Aware durchgelaufen, AVG Anti Malware: ebenfalls nichts gefunden

BIOS: Optimal Settings geladen, Fail Safe Settings geladen, OCed, wieder normal gemacht, Core Spannung erhöht, und umgekehrt, PCIE Speed auf 90mhz gesenkt und wieder auf 100, alles negativ, keine Änderung

Mein Sys:
Windows XP Sp3
Intel Core2Duo 2x2GHZ
2x 2Gb MDT PC3200
250GB Seagate Barracuda
Gigabyte p35
Grafik: 8800gs

Grafikkarte habe ich auf Artefakte getestet: nichts gefunden. Habe mit Ati Tool den Kerntakt erhöht, neine neg. veränderung, scheint auch stabil zu sein die Karte.
Neuen Nvidia Treiber installiert, alles zurückgesetzt im Treiber, auch leistungseinstellung ändert nichts

Es ruckelt alles unvermindert weiter. Ca 14fps alles unter 1280. Bei Grid zB ist voll komisch da bleibt das auto manchmal unter Brücken "hängen" wie bei nem schlechten Ping bei CSS

ganz komisch ich kann echt garnix mehr zocken! ausser Games von 2002 oder so

stell mal die energieoptionen von windoof auf "höchstleistung" oder "ausgeglichen" - bei mir hat es geholfen.